von Melina | Feb. 21, 2026 | Rezepte
111 gesunde Kindergerichte für den Sommer 🌞 Leicht, bunt & familienfreundlich Wenn die Temperaturen steigen, haben Kinder (und ehrlich gesagt auch Eltern 😉) keine Lust auf schwere, fettige Gerichte. Im Sommer darf es leicht, frisch, bunt und unkompliziert sein....
von Melina | Feb. 21, 2026 | Rezepte
Geht das überhaupt – gesund kochen mit 5 Euro am Tag? Die Preise steigen.Der Wocheneinkauf wird teurer.Und trotzdem möchtest du deine Familie gesund ernähren. Vielleicht fragst du dich:Ist es überhaupt möglich, mit 5 Euro am Tag auszukommen? Die ehrliche Antwort:Es...
von Melina | Dez. 6, 2025 | Rezepte
Der Januar steht für Neubeginn, frische Energie und das Gefühl, etwas Gutes für sich selbst und die Familie tun zu wollen. Genau deshalb ist der Veganuary so beliebt – ein Monat, in dem viele entdecken, wie lecker, abwechslungsreich und gesund eine pflanzliche...
von Melina | Nov. 9, 2025 | Rezepte
Weihnachten ohne Plätzchen? Undenkbar.Doch wer schon einmal mit (oder für) Kinder gebacken hat, weiß: Es geht gar nicht darum, perfekte Sterne oder makellose Glasuren zu zaubern – sondern ums gemeinsame Tun, Probieren und Staunen. Ich wollte Rezepte entwickeln, die...
von Melina | Nov. 9, 2025 | Rezepte
Weihnachten – das riecht nach Zimt, Vanille, Geborgenheit … und frisch gebackenen Keksen. 🍪Doch wenn du dich gesund ernährst, auf Zucker verzichten oder vielleicht gerade an deiner Figur arbeitest, kann die Adventszeit schnell zur Herausforderung werden. Überall...
von Melina | Okt. 25, 2025 | Rezepte
Wenn der Duft von Zimt, Vanille und frisch gebackenen Plätzchen durchs Haus zieht, dann weiß man: Weihnachten ist nicht mehr weit.Für Kinder ist die Weihnachtsbäckerei etwas Magisches – Mehl auf den Fingern, Teig naschen, Ausstechformen ausprobieren.Und für uns...
