Ostern ist wunderschön und für viele Familien gleichzeitig ganz schön viel.
Zu viele Eindrücke.
Zu viele Termine.
Zu viel Süßes auf einmal.
Vielleicht kennst du das:
Dein Kind ist schneller überfordert, emotionaler als sonst und nach Ostern braucht ihr Tage, um wieder in den Alltag zu finden.
💛 Das ist kein Erziehungsfehler.
Und dein Kind ist nicht „zu sensibel“.
Es reagiert ganz normal auf Reizüberflutung und Zucker kann das Ganze zusätzlich verstärken.
Warum Ostern für viele Kinder anstrengender ist, als es aussieht
Ein anderer Tagesrhythmus, viele Menschen, Geschenke, Erwartungen, das Nervensystem läuft auf Hochtouren.
Kommt dann viel Zucker dazu, erleben viele Eltern:
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unruhige Kinder
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starke Stimmungsschwankungen
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Müdigkeit & Überforderung danach
Und gleichzeitig diesen inneren Konflikt:
Ich will weniger Zucker – aber keinen Streit mit der Familie.
Zuckerfreies Ostern heißt nicht verzichten
Ein ruhigeres Ostern bedeutet nicht:
❌ alles verbieten
❌ streng sein
❌ Perfektion
Sondern:
✔ sanfte Alternativen
✔ alltagstaugliche Rezepte
✔ weniger Druck – für Kinder und Eltern
Genau dafür gibt es das Oster-E-Book für 0€
In meinem 0€ E-Book „Zuckerfreies Ostern ohne Zuckercrash“ findest du:
🥕 5 einfache, zuckerfreie Osterideen, die Kinder lieben:
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Karotten-Energy-Balls
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Mini-Osterlamm
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Oster-Ausstechplätzchen
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weiche Oster-Muffins
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bunte Oster-Obstspieße ganz ohne Backen
💬 Formulierungshilfen für Familie & Umfeld, ohne Rechtfertigungsstress
🧘♀️ einen Mini-Notfallplan, wenn alles zu viel wird
Ohne Druck.
Ohne schlechtes Gewissen.
Ohne Vergleich.
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Ostern darf bunt sein.
Ostern darf fröhlich sein.
Und Ostern darf auch ruhig sein.
Schön, dass ihr euren eigenen Weg geht 💛
Melina von Zeit zum Feiern