50 bildschirmfreie Aktivitäten für Kinder – gegen Langeweile zu Hause
„Mir ist langweilig!“ – wahrscheinlich gibt es kaum einen Satz, den Eltern nicht schon einmal gehört haben 😅
Und gerade wenn draußen schlechtes Wetter ist, Ferien sind oder einfach ein langer Nachmittag vor euch liegt, landet man schnell wieder bei Fernseher, Tablet oder Handy.
Dabei braucht es oft gar kein großes Programm, um Kinder eine Weile zu beschäftigen.
Manchmal reichen ein paar Kissen im Wohnzimmer, eine Schüssel mit Wasser, Papier und Stifte oder die Idee, draußen gemeinsam nach kleinen Schätzen zu suchen.
Deshalb habe ich hier 50 bildschirmfreie Aktivitäten für Kinder gesammelt, die ihr drinnen und draußen ausprobieren könnt.
Nicht als To-do-Liste, die ihr unbedingt abarbeiten müsst 💛 Sondern als kleine Ideensammlung für genau die Momente, in denen wieder die Frage kommt:
„Was können wir heute machen?“
Bildschirmfreie Aktivitäten für drinnen 🏠
1. Eine Höhle im Wohnzimmer bauen
Decken, Kissen, Stühle und vielleicht noch eine Lichterkette – und schon wird aus dem Wohnzimmer ein kleines Versteck.
Besonders schön: Danach könnt ihr euch mit Büchern und Snacks in die Höhle kuscheln.
2. Eine Schatzsuche veranstalten
Verstecke einen kleinen Schatz und verteile Hinweise in der Wohnung.
Je nach Alter der Kinder können das Bilder, kleine Rätsel oder geschriebene Hinweise sein.
3. Gemeinsam etwas backen
Muffins, Kekse, Waffeln oder ein einfacher Kuchen – Kinder können abwiegen, umrühren, verzieren und natürlich zwischendurch probieren 😋
4. Einen Wohnzimmer-Parcours bauen
Kissen zum Überspringen, unter einem Tisch hindurchkrabbeln, auf einer Linie balancieren oder einen Ball in einen Korb werfen.
Schon wird das Wohnzimmer zum kleinen Abenteuerparcours.
5. Verkleiden spielen
Alte Hüte, Schals, Taschen oder Kleidungsstücke zusammensuchen und daraus lustige Outfits erfinden.
Vielleicht entsteht daraus sogar eine kleine Modenschau. Ich habe es früher geliebt, die Kleidung meiner Eltern anzuziehen und es gibt davon sogar einige schöne Erinnerungsfotos ☺️
6. Ein Puzzle machen
Sucht euch gemeinsam ein Puzzle aus und macht es euch dabei gemütlich.
7. Ein eigenes Brettspiel erfinden
Auf einem großen Blatt Papier könnt ihr einen Spielweg malen und euch eigene Aufgaben und Regeln überlegen.
Spielfiguren lassen sich zum Beispiel aus kleinen Figuren, Steinen oder Knöpfen machen.
8. Eine Kuscheltierparty veranstalten
Alle Kuscheltiere dürfen sich versammeln. Vielleicht gibt es Kuchen aus der Spielküche, Musik oder sogar einen Geburtstag für das Lieblingskuscheltier. 🧸
9. Gemeinsam ein Kinderzimmer umgestalten
Manchmal macht es schon Spaß, gemeinsam Möbel oder Spielsachen etwas anders anzuordnen.
Kinder können Bilder malen, eine kleine Girlande basteln oder eine neue Kuschelecke gestalten.
10. Ein Picknick im Wohnzimmer machen
Dafür braucht ihr nicht einmal gutes Wetter.
Decke auf den Boden, ein paar Snacks dazu und schon fühlt sich das Abendessen oder der Nachmittag ein bisschen besonderer an.
Kreative Beschäftigungsideen für Kinder 🎨
11. Steine bemalen
Sammelt draußen ein paar schöne Steine und bemalt sie zu Hause mit Mustern, Tieren, Gesichtern oder kleinen Botschaften.
12. Salzteig machen
Aus Mehl, Salz und Wasser könnt ihr Figuren, Anhänger oder kleine Handabdrücke herstellen.
13. Eine Collage basteln
Alte Zeitschriften, Geschenkpapier, Sticker und buntes Papier zusammensuchen und daraus eine große Collage gestalten.
14. Eine eigene Geschichte malen
Statt nur ein einzelnes Bild zu malen, können Kinder mehrere Bilder gestalten, die zusammen eine Geschichte erzählen.
15. Freundschaftsarmbänder machen
Mit bunten Garnen oder Perlen könnt ihr kleine Armbänder für Freunde, Geschwister oder euch selbst gestalten.
16. Kartoffelstempel ausprobieren
Kartoffeln halbieren, einfache Formen hineinschneiden und mit Farbe stempeln.
Damit könnt ihr Papier, Karten oder Geschenkpapier verzieren.
17. Ein eigenes Bilderbuch gestalten
Papier zusammenheften und anschließend eine eigene Geschichte hineinmalen und schreiben.
Am Ende habt ihr ein ganz persönliches Kinderbuch.
18. Fensterbilder basteln
Je nach Jahreszeit könnt ihr Sterne, Blätter, Blumen, Schneeflocken oder andere Motive gestalten.
19. Eine Erinnerungskiste gestalten
Eine einfache Schachtel bemalen oder bekleben und darin kleine Erinnerungen sammeln: Eintrittskarten, Fotos, Muscheln, besondere Steine oder kleine Zettel.
20. Aus Kartons etwas Neues bauen
Ein großer Karton kann alles werden: ein Auto, eine Rakete, ein Haus, ein Kaufladen oder sogar eine kleine Burg.
Oft ist die Verpackung am Ende sowieso spannender als das Spielzeug 😅
Bildschirmfreie Aktivitäten draußen 🌿
21. Eine Natur-Schatzsuche machen
Erstellt vorher eine kleine Liste:
🍂 ein besonderes Blatt
🪨 einen runden Stein
🌰 eine Kastanie
🌼 eine Blume
🌿 etwas, das besonders gut riecht
Dann geht es nach draußen und die Suche beginnt.
22. Einen neuen Spielplatz entdecken
Nicht immer auf denselben Spielplatz gehen, sondern bewusst einmal einen ausprobieren, auf dem ihr noch nie wart.
23. Mit Straßenkreide malen
Malt Bilder, Hüpfspiele oder einen ganzen Parcours auf den Boden.
24. Einen Naturspaziergang machen
Dabei könnt ihr gemeinsam schauen, welche Tiere, Pflanzen, Blätter oder Geräusche ihr entdeckt.
25. Blätter und Naturmaterialien sammeln
Blätter, kleine Äste, Kastanien oder Tannenzapfen lassen sich später wunderbar zum Basteln verwenden.
26. Ein Picknick machen
Ein paar Snacks einpacken und ab nach draußen.
Das funktioniert im Park, im Wald, auf einer Wiese oder sogar im eigenen Garten.
27. Eine Fahrradtour machen
Sucht euch gemeinsam ein Ziel aus – vielleicht einen Spielplatz, einen kleinen See oder eine Eisdiele.
28. Eine Foto-Schatzsuche machen
Erstellt eine Liste mit Dingen, die ihr draußen entdecken müsst.
Zum Beispiel etwas Rotes, ein Tier, etwas Rundes, eine schöne Blume oder einen besonders großen Baum.
29. Einen Barfuß-Parcours bauen
Gras, Sand, Steine, Blätter oder andere geeignete Naturmaterialien können zu verschiedenen kleinen Stationen werden.
30. Wolken beobachten
Legt euch auf eine Decke und schaut in den Himmel.
Welche Formen könnt ihr in den Wolken entdecken?
Manchmal sind gerade die einfachsten Beschäftigungen die schönsten ☁️
Ideen für Kinder, die sich bewegen möchten 🤸
31. Eine Kinderdisco veranstalten
Lieblingsmusik an und einfach durchs Wohnzimmer tanzen.
Wer möchte, kann vorher noch Eintrittskarten für die eigene Disco basteln.
32. Luftballon-Tennis spielen
Versucht, einen Luftballon möglichst lange in der Luft zu halten.
33. Tiere nachmachen
Einer nennt ein Tier und alle müssen sich so bewegen wie dieses Tier.
Hüpfen wie ein Frosch, schleichen wie eine Katze oder watscheln wie ein Pinguin.
34. Eine Bewegungs-Challenge machen
Schreibt verschiedene Aufgaben auf kleine Zettel:
10-mal hüpfen, einmal durchs Zimmer krabbeln, 5 Sekunden auf einem Bein stehen oder wie ein Krebs laufen.
Dann wird gezogen.
35. Stopptanz spielen
Musik läuft – alle tanzen.
Sobald die Musik stoppt, darf sich niemand mehr bewegen.
36. Eine kleine Olympiade veranstalten
Wer kann am längsten auf einem Bein stehen? Wer trifft den Wäschekorb mit einem Ball? Wer schafft einen bestimmten Parcours?
Dabei muss es natürlich nicht ums Gewinnen gehen.
Gemeinsam als Familie 💛
37. Einen Spieleabend machen
Jeder darf ein Lieblingsspiel aussuchen und ihr macht es euch gemeinsam gemütlich.
38. Zusammen Pizza belegen
Bereitet verschiedene Zutaten vor und jeder darf seine eigene kleine Pizza gestalten.
39. Alte Fotos anschauen
Kinder lieben es oft, Bilder von früher anzuschauen – besonders Fotos von Mama, Papa oder den Großeltern als Kinder.
40. Eine Familien-Zeitkapsel machen
Jeder legt etwas hinein oder schreibt einen kleinen Zettel:
Was mag ich gerade besonders gerne?
Was möchte ich einmal erleben?
Was ist momentan mein Lieblingsessen?
Dann wird die Kiste verschlossen und beispielsweise in einem Jahr wieder geöffnet.
41. Einen „Ja-Nachmittag“ machen
Nicht im Sinne von „alles ist erlaubt“ 😅
Sondern: Ihr überlegt vorher ein paar kleine Dinge, zwischen denen die Kinder entscheiden dürfen.
Pfannkuchen oder Pizza? Spielplatz oder Wald? Brettspiel oder Basteln?
42. Gemeinsam ein neues Rezept ausprobieren
Sucht euch ein Gericht aus, das ihr noch nie gemacht habt, und kocht es zusammen.
43. Eine Familienplaylist erstellen
Jeder darf ein paar seiner Lieblingslieder auswählen.
Und vielleicht wird daraus später sogar eure Playlist für Autofahrten oder gemeinsame Küchenpartys.
44. Eine kleine Familien-Tradition erfinden
Vielleicht gibt es ab jetzt jeden Freitag einen Spieleabend, sonntags ein besonderes Frühstück oder einmal im Monat einen gemeinsamen Ausflug.
Gerade solche kleinen Rituale bleiben oft lange in Erinnerung.
Schnelle Ideen gegen Langeweile ⏰
Und manchmal braucht man keine stundenlange Beschäftigung, sondern einfach eine schnelle Idee für zwischendurch.
45. Papierflieger basteln
Danach könnt ihr testen, welcher Flieger am weitesten fliegt.
46. Gemeinsam einen Snackteller machen
Obst, Gemüse, Cracker oder andere Kleinigkeiten gemeinsam schön auf einem Teller anrichten.
Vielleicht sogar als Gesicht, Tier oder Regenbogen.
47. „Ich sehe was, was du nicht siehst“ spielen
Ein Klassiker – aber gerade für ein paar Minuten zwischendurch perfekt.
48. Einen Brief schreiben oder ein Bild verschicken
Vielleicht freut sich Oma, Opa oder jemand anderes über echte Post im Briefkasten 💌
49. Drei Dinge suchen, die glücklich machen
Jeder sucht zu Hause drei kleine Dinge heraus, über die er sich freut, und erzählt den anderen, warum.
Das kann das Lieblingskuscheltier genauso sein wie ein Foto oder ein besonderer Stein.
50. Aus einem ganz normalen Nachmittag etwas Besonderes machen ✨
Und vielleicht braucht es manchmal überhaupt keine neue Beschäftigung.
Macht Kakao, holt ein paar Snacks, legt Musik auf, baut eine Höhle oder esst das Abendessen heute einfach auf einer Decke im Wohnzimmer.
Kinder brauchen nicht jeden Tag einen spektakulären Ausflug.
Manchmal sind es genau diese kleinen, spontanen Dinge, an die man sich später erinnert. 💛
Bildschirmfreie Zeit muss nicht kompliziert sein
Bildschirmfreie Beschäftigung bedeutet nicht, dass Eltern jeden Nachmittag ein aufwendiges Programm vorbereiten müssen.
Viele der schönsten Ideen brauchen kaum Vorbereitung und kosten fast nichts.
Und natürlich müssen auch nicht alle 50 Aktivitäten ausprobiert werden.
Vielleicht suchst du dir einfach zwei oder drei Ideen heraus, die zu euch passen, und speicherst dir diese Liste für den nächsten verregneten Nachmittag, die Ferien oder den nächsten „Mir ist langweilig!“-Moment. 😅
Denn manchmal braucht es gar nicht viel, um aus einem ganz normalen Nachmittag eine richtig schöne gemeinsame Erinnerung zu machen ✨